非日常ブログ

〜日常では味わえない体験を〜

運動神経がよくなる!?ラダートレーニングの効果とは?

ジムに行くか!?自重トレか!?おすすめを教えます!

走るより痩せる!?ウォーキングの意外な効果!

適度なランニングは筋肉をつけるのに有効かもしれない

みなさんこんにちは!ろろです! 最近サボりがちだったランニングを再開しました。 ランニングを再開してから1ヶ月ほどになるのですがいくつか気づくことがあったので、今回はそれを記事にすることにしました。 結論から言うとランニングを再開してからなぜ…

【おすすめ】最強の体幹トレーニング

ふくらはぎを鍛えるメリットと鍛え方

夏場に気になる汗の匂いを抑える方法

みなさんこんにちは!ろろです! 暑くなってきましたね。いよいよ夏がやってきます。 夏といえば汗の匂いが気になる季節ですよね。 今日はそんな汗の匂いに関することを書くことにしました。 汗の匂いがきつくなるのには原因があります。 それらの原因と向き…

【恋愛】結婚したくない男の心理4つ

みなさんこんにちは!ろろです! 世の中には結婚なんてしたくないと考えている男性が存在します。 私も若干そっちよりなので今回はそういった男性の心理についてまとめてみたいと思います。 現在交際中でなかなか結婚へと話が進まないことで悩んでいる女性な…

【体に悪い】短時間睡眠が体に及ぼす影響

みなさんこんにちは!ろろです! 先日ほぼ徹夜で仕事に行くはめになりました。 その時に私の体に起こったことをみなさんに伝えようと思います。 結論から言うとデメリットしかないのでやめたほうがいいです。 詳しく解説します。 目次です。 短時間睡眠が体…

【オススメ】最強の腹筋トレーニング

みなさんこんにちは!ろろです! 今日は私がオススメする最強の腹筋トレーニングを紹介したいと思います。 私は筋トレ歴が8年以上あり、元自衛官です。 自衛官時代についての記事はこちら。↓ www.daraketa.com 筋トレのプロなどではありませんがそれなりにや…

【転職】仕事をやめてもアルバイトで生活できます

みなさんこんにちは!ろろです! 仕事をやめてもアルバイトで十分に生活していけます! 今回はそういった話を記事にしたいと思います。

(執筆中)スタイルを良くしたければお尻を鍛えるべき

(執筆中)肩幅を広くする!三角筋の鍛え方

みなさんこんにちは!ろろです! 肩幅を広くするには三角筋を鍛えるといいです。

(執筆途中)意外とすごい!?腕立て伏せの知られざる効果

みなさんこんにちは!ろろです! あまり知られていませんが腕立て伏せにはすごい効果があります。 胸筋をでかくするだけならベンチプレスなどのウエイトトレーニングをするほうが効率的です。 しかし、腕立て伏せには胸筋以外にも補助的な効果がたくさんあり…

(執筆途中。。)筋肉がつかない!?筋肉に悪いこと

こんにちは!ろろです! 筋トレを継続しているのになかなか筋肉がつかない、そんな悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか? 筋肉がつかないのは何かしらの理由があります。 おそらく、筋肉に対して悪影響を与えるようなことを日常生活でしている可能…

【悪用禁止】喧嘩が強くなる方法【自己防衛】

みなさんこんにちは!ろろです! 今日は喧嘩が強くなる方法について解説します。 が、最初にひとつだけ言っておきます。 喧嘩はしないほうがいいです。 この記事に書いてあることはあくまでも自己防衛のため、いざという時のために参考にしてください。 では…

【倒立】逆立ちができるようになるための練習方法【補助なし】

みなさんこんにちは!ろろです! 倒立、、、逆立ちを補助なしでできるようになりたいという悩みを解決するために練習方法を記事にしてみました。 倒立、逆立ちと呼び方がありますがこの記事では倒立で揃えたいと思います。 目次です。 倒立の練習方法 まずは…

【短距離】100mが速くなる方法【練習】

みなさんこんにちは!ろろです! 速く走れるようになりたい。 誰もが一度は思ったことがあるかと思います。 今回はその願望を叶えるために100mを速く走るための方法を記事にすることにしました。 要点をおさえてまとめてあるので気軽に見てみてください。 目…

【恋愛】しつこい男からの誘いを断るLINE術

みなさんこんにちは!ろろです! 女性のみなさん! なんとも思っていない男性からの誘いは面倒ですよね? 今日はそのような男性からの誘いを断る方法を伝授します。 今の時代、デートの誘いにはLINEが使われることがほとんどだと思います。 なので今回はLINE…

ジャンプ力を鍛えるトレーニング

バスケ選手 みなさんこんにちは!ろろです! スポーツをしていればジャンプ力を上げたいと思う場面があると思います。 しかし、ジャンプ力を上げるためのトレーニングというのは意外とありませんし知られていません。 なので今回はジャンプ力を上げるための…

パンチ力を最強にするトレーニングはこれだ!!

ボクシング みなさんこんにちは!ろろです! 今日はパンチ力についての記事を書くことにしました。 なぜかというと私が中学生の頃、強さに憧れて「パンチ力を上げる方法」なんかをよく検索したり、ゲームセンターのパンチングマシーンなどで遊んでいたからで…

【最強】握力を鍛えるトレーニング【40kg→60kg】

みなさんこんにちは!ろろです! 私は過去に握力を40kgから60kgに向上させた経験があります。 今回はその時に私がしていたトレーニングとそれ以外でも効果的だと思われるトレーニング法を紹介します。 握力を向上させたと言っても所詮は60kgなので、本気でト…

【自分磨き】姿勢をよくすると魅力的に見える理由

みなさんこんにちは!ろろです! 姿勢をよくすることで魅力的になることがわかりました。 現代人は姿勢が悪い人が多くなっています。 少しでも意識することで改善できることもあるので常に意識してみましょう。 今回は姿勢をよくすることの効果についてまと…

【最強】身体能力が向上するトレーニング5選

みなさんこんにちは!ろろです! 運動ができないという悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか? 運動ができない人はただ運動に慣れていないだけです。 トレーニング次第では身体能力を向上させることが可能です。 この記事では身体能力を向上させる…

令和でやりたいこと50個考えてみた

みなさんこんにちは!ろろです! 平成最後の1週間が始まりました。 今日は少し違ったタイプの記事を書きます。 今回の内容は「令和でやりたいこと50個考えてみた」ということで私がやりたいことを書き出してみました。やりたいことと目標ですね。 自分を奮…

【豪華】平成最後の日に放送される特番を一挙紹介!【まとめ】

平成最後 みなさんこんにちは!ろろです! 平成も残すところあとわずかですね。 来たる4月30日、平成最後の日となるわけですがテレビ業界もかなり力を入れて番組制作をしているようです。 各局大型特番を放送予定みたいなので、まとめて紹介したいと思います…

【運営報告】ブログを50記事書いた結果と今思うこと

みなさんこんにちは!ろろです! 今日はこのブログの運営報告をしてみたいと思います。(ネタがないからというのもありますが) 初心者ブロガーの励みになれば幸いです。 目次です。 祝!50記事!ブログ運営報告! 記事数 アクセス数 収益 まとめ 祝!50記事…

【仕事術】同じミスを繰り返さないための対策【有効】

仕事中の男性 こんにちは!ろろです! 何度も同じミスを繰り返してしまうことってありますよね? そういう時、みなさんはどのような対策をしていますか? ミスを繰り返してしまうのには原因があります。 その原因に対してしっかりとした対策をしなければいつ…

「平成最後」はもう飽きた!?うんざりする人が続出!

みなさんこんにちは!ろろです! 平成も終わりが近づいていますが、この1年間でよく見るワードがありましたね。 そうです、「平成最後」というワードです。 www.daraketa.com 「平成最後の夏」から流行り出して、この1年間でたくさんの「平成最後」が生まれ…

平成最後に何食べる!?私がおすすめする平成最後の晩餐!

みなさんこんにちは!ろろです! もうすぐ平成も終わりますね。 令和という新時代を新時代を迎える嬉しさもありますが、少しだけ寂しい気もしますね。 今日は平成最後の記念に食べたいものを考えてみました。 平成最後の晩餐、あなたは何を食べますか? やり…