非日常ブログ

〜日常では味わえない体験を〜

【腰が痛い】腰痛の原因と治し方を解説します

みなさんこんにちは!

 

私は長年腰痛に悩まされていますが、定期的にあることをすることで痛みを軽減しています。

 

今回は腰痛の原因となる要素を解説して、腰痛についての理解を深めたあとに治し方を解説していきます。

 

本記事を読むメリット

  • 腰痛の原因がわかる
  • 腰痛の治し方がわかる
  • 腰痛の予防法がわかる

 

目次です

 

腰痛の原因

腰痛の原因はいろいろあるというのが結論です。

ほとんどの場合は日常生活であったり筋トレだったりが原因で腰痛になります。

その根本を治すというのは現実的には難しいことです。

なので今回は根本的な解決を目指すというよりは一時的な対処法という感じで考えていきたいと思います。

腰痛の予防法

腰痛の予防はぶっちゃけ気をつけるしか方法はありません。

気をつけましょう!

腰痛の治し方

腰痛を治すにはストレッチ!

ランニング!

ウォーキング!

以上!

まとめ

お酒を飲んでてまともに書けないのでこんな感じで終わっときます。

 

後日リライト必至ですな。。、泣

 

ブログの毎日更新はなかなか大変だ。